自分が生きているのは“今”・・・自分を最大限に活かす⑦

人生というか、毎日が
思いがけないことは起こります。
 
私達の一生に、
台本は実のところありません。
 
仮にどれだけ綿密な計画を立てても
 
別の人がその計画を邪魔する計画を
立てることもあれば、
 
天候を含めた、自然は予想を超えた
状況を作り出すこともあります。
 
ちょっと、開き直れば
毎日が、アドリブ
毎日が、良くも悪くもスペシャルデイです。
 
そして、私達は
今この瞬間に出来ることしかできません
出来ることをすれば良いってことです。
 
過去から学び、
今の行動のための状況を整え
未来を作る…これだけ。
 
…が、ちょっと気持ちが悪いので
 
過去を後悔したり、不安を覚えたりして
「気をつけろ」と自分への忘備
をしていたのですが、
 
どうもこの、
　「後悔」の感じ
　「不安」の感じ
いくら「無視されないように」とは言え
長く晒されるのは、心と身体には
ちょっとしんどい…そう思いません。
 
もちろん、全くなくなると
困るものではありますから。
 
もし、余りに後悔や不安が気になる方は
 
・後悔した出来事から得た学びは何で
　それを“今”からどう活かそうか
 
・不安を覚える出来事に
　何が起こると困ると思っているのか
　そして、それに対して
　“今”準備できることは何か
 
こんな風に、後悔や、不安にあった
気づきのピントを
“今”すること、“今”できることに
シフト…移動させていって下さい。
 
なぜって・・・タイトルに書いてますよね
 
　自分が生きているのは“今”
 
行動して、変化を創っていくのは
今この瞬間だけなのですから。
 
ただ、
　後悔を感じている
　不安を感じている
のに今この瞬間を使うのは
もったいないと思いません。
 
ぜひ、自分が生きている“今”を変えていきませんか？
 
コーチはクライアントである
あなたの気づきの焦点を
一緒にシフトしていきます。
 
７回にわたって、自分を最大限に活かすを
テーマにお送りしてきました。
 
次週からは、また別のテーマについて
お届けします。
 
３月から始まっているプラクティショナーコースとの
関連も加えられたと考えています。
お楽しみに。