【今週のひと言】

『怒っているときは、話す前に10数えろ！
　　もし、とても怒っているなら、100だ！』
　（トーマス・ジェファーソン／アメリカ第3代大統領）

“When angry,
count to ten before you speak.
If very angry. a hundred.”

　　　　　　　　 Thomas Jefferson.

“怒り”はよく“炎”で喩えられます。
その炎はあっという間に、相手との人間関係や
時には、あなた自身の大切にしているモノさえ
焼き尽くすときがあります。

その時に、私達自身もまたその“炎”に
巻き込まれている場合が少なくないのです。

だから、その気配に気づいたときに、ひと呼吸。
具体的なやり方として
数字を数えるのは、とても役に立ちます。

次の数字のことだけ考えて、10、ときには20
数えてみて下さい。

数え終わったとき、多くの人が
その勢いがなくなっていることに
びっくりするはずです。

きっと、このメルマガをご覧の皆さんも
経験された事がある方が少なくない
のではありませんか？

自分と自分の気持ちとを上手に
扱う方法が増えれば、
自分にとって、有利な状況が
創れる確率が上がるでしょう。

では、良い一週間を。
(初出　メルマガ　“心がイキイキする言葉のフレッシュサラダ”2013.10.28改変)
http://nlpfield.jp/mailseminar.html