日一日と寒くなってきました。
寒くなってくると、温かいお風呂、
温泉なんかもいいですね。

湯船につかっていると
心地よい温かさが
身体の芯まで・・・ぽかぽかと。

・・・ね、良いですよね。

でも、この季節、
冷えた身体で、急に湯船に入ろうとすると

「うわっ、あちっ！」

アタマではいい温度だって知っているから
水を埋めてぬるくするわけにもいかない

いい温度のはずなのに、
今、身体が、身体の表面の温度が
冷えているために

「熱く」感じてしまう。

熱く感じるということは、
神経回路は、「危ないよ」という警告を
出しているわけですから、

血圧に変化が起こったり
ある種の緊張、ストレスを
身体に加えます。

・・・現在の状態（寒〜っ）と、
　　　望ましい（温まってポカポカ）

の温度差が大きいばかりに、
せっかくの「望ましい温度」が

身体にとっては「問題」になることも
あるということです。

つまり、「今」自分がどんな状態かを
知っていると知っていないとでは
せっかくの改善や成長も時には
合わなく感じることがあります。

・・・中学生くらいの時の成長痛の
　　　経験があるかたは
　　　なんとなくピン！来るかも知れませんね。

これは私達がお伝えしているNLPのスキルで
問題を解決したり、目標へ進んでもらうときにも
確認するところです。

良くも悪くも、変化にはそれなりの
エネルギーが加わりますから
ときに、そのエネルギーに耐えられない体力や状態の時には
変化のプロセスをお伝えする前に、
心や身体の状態を整えることを
おすすめしています。

僕がよく使うたとえですが、

丁度、夏バテで胃腸を弱めているとき、
体力を付けたいからといって、
ニンニクたっぷりの焼き肉やステーキを
進めてしまったとしたらどうでしょうか？

余計に、胃を痛めて、何も食べられなくなって
しまいますよね。

・・・まずは、胃腸の調子を整えて
　　　消化する体力を取り戻してから
　　　がっつり、ニンニク焼き肉ステーキです。

ですから、今日は、ちょっとおすすめです。

「自然なペースで良くなっていく」

あなたにはあなたにもっとあうペースがあります。

　あなたに合った変化、成長、目標達成を

進めるために、丁寧に変化のプロセスをサポートします。

・・・早く変化すればいいというものでもなければ
　　　もちろん、遅々として変化しないというのも違います。

あなたの今にあう解決、成長・・・変化です。

そう、ときには、お腹に優しい
お茶漬けがぴったりすることもありますよね。

そのペースを見つけるために、
まず、今を見つめ直してみませんか？

(初出　Facebook　NLPフィールドCafe2012.11.21 一部改変）
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