▽▲他の誰でもなく、まず自分が一番の自分の味方▲▽

いつもダメ出しをしてくる。
そうかと思うとおだてる。
おだてておいて、ハードルを上げて
出来ないと落ち込ませる
そして、最後に決めつける・・・こんな人

・・・この思考パターンに
　　　見覚えや聞き覚えピント来たら

そう、その存在は自分自身だったりします。

自分はときに自分に厳しくて
出来ないことに焦点を当てさせようとします。
人と比較して。

それでも、自分は心のどこかで
自分を認めたいので、出来るはずだよね・・・
なぁ〜んで感じにハードルを上げます。

すると、上がったハードルを
厳しく審査して・・・
非難することも。

アインシュタインは言いました。
「どうして、そんなに自分を責めるんですか
　　必要なときに他の人が責めてくれるんだから
　　　　　いいじゃないですか」
と

自分に期待して、自分に厳しくある。
これも素敵なことです。

しかし、期待して、厳しくしたのならば
期待に達するまで、どうぞ
自分で自分自身を根気よく見守る。

場合によっては、今は上手く出来なくても
きっと出来る様になる。
自分はそうできると自分自身で信じる。

自分を本当の意味で信じてあげることが出来るのは
もしかすると、自分だけなのかもしれません。

少なくとも、最終的に
自分を生かすも殺すも自分次第。

沢山の仲間がサポートしてくれる
そんな自分だとしても
その自分をまず、自分が一番の
味方になっておいて下さい。

うぬぼれたり、甘やかしたりするのではなく
「きっと、やり遂げられる」
「きっと、できる」
そのことにたどり着くまで
見捨てずに、諦めずに
見守り続け、寄り添い続ける。

他の誰でもなく、あなた自身が自分の一番の味方です。

(初出　Facebook　NLPフィールドCafe2012.6. 8 一部改変）
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